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Salud mental y bienestar espiritual

La salud mental incluye nuestro bienestar espiritual, emocional, psicológico y social. Lo que significa que afecta la manera que pensamos, como nos sentimos y actuamos. Así que se puede decir que el total de quienes somos esta fuertemente influenciado por que tan sana esta nuestra mente. Hoy me gustaría hablar sobre la influencia del área espiritual en nuestra salud mental.


En un articulo publicado por la revista Scientific American, escrito por el psiquiatra y profesor asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, David H. Rosmarin, se presentan los siguientes descubrimientos.

  • “En el año 2020, la salud mental estadounidense se hundió al punto más bajo de la historia: la incidencia de trastornos mentales aumentó en un 50 por ciento, en comparación con antes de la pandemia, el abuso de alcohol y otras sustancias aumentó, y los adultos jóvenes tenían más del doble de probabilidades de considerar seriamente suicidio que en 2018. Sin embargo, el único grupo que vio mejoras en la salud mental durante el año pasado fueron aquellos que asistieron a servicios religiosos al menos semanalmente (virtualmente o en persona): el 46 por ciento reporta una salud mental "excelente" en la actualidad frente al 42 por ciento hace un año”.

El autor sigue presentando un estudio en el cual junto a otros compañeros comenzaron a darle la opción a los pacientes de psiquiatría en el Hospital McLean en Massachuchetts, de poder hablar sobre la espiritualidad en el contexto de su terapia. Aunque esto no es algo comúnmente presentado, ni usado, 60% de los pacientes aceptaron que se le añadiera la parte espiritual a su tratamiento. Muchos de estos pacientes, dice el autor, no eran cristianos ni religiosos. Y las edades iban desde jóvenes de 17 hasta adultos de 70 años o mas. El articulo termina con el autor presentando que la religión no era lo que las personas buscaban, sino la espiritualidad.


La religión es simplemente el seguimiento de un numero de reglas, ritos, creencias y reglamentos que un grupo de persona acepta como suya y se propone a seguir. Sin embargo, debería ser el resultado de lo que la persona pensó, analizo y decidió. La espiritualidad se basa en la relación individual de una persona con algo transcendente. A través de la Biblia, vemos que las personas que eran espirituales eran aquellas que tenían una relación de manera personal, con el Dios de la Biblia. Como resultado, estas personas eran llenas del Espíritu Santo. Esta unción del Espíritu Santo fortalece la mente y lleva a la persona a conectarse con la mente de Cristo.


Con este cambio de mente, el individuo es movido a cambiar sus valores morales, sus creencias, y sus reglas de vida. El individuo aprende a vivir la vida aquí en la tierra siguiendo la religión de un verdadero cristiano. Esta es la religión que hace crecer nuestra salud mental.


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